Pilates
Procedimentos
É um método de Condicionamento Físico, desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates através de seus conhecimentos de Fisiologia, Anatomia e medicina do Oriente.
Fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Melhora o estado geral de saúde. Otimiza o desempenho desportivo. Aumenta a densidade óssea. Diminui a porcentagem de gordura. Promove o relaxamento.